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第10章（第3页）

没有粘滞和妄求的内在，这是一种训练。

每个人都需要掌握一些可通过训练得到的基本的技巧，知道如何不伤害自己。

只有懂得不伤害自己，才可能做到不去伤害别人，伤害身边的事物。

所以。

真实的生活即是，认真做好每一天分内的事情。

不索取无关的远景。

不纠缠于多余情绪和评断。

不妄想，不在其中自我沉醉。

不伤害，不与自己和他人为敌。

不表演，也不相信他人的表演。

&ldo;你当下周围发生的事情全都是你心性的映照。

也就是说，是你的心和念头创造了这个世界。

&rdo;你相信这段话吗。

我相信。

这个相信或不信，会决定我们各自的生活方式和价值观点。

但这里面没有区分之心。

即便见到各种软弱、局限，不管来自他人还是自己，我知道一切均是自然合理。

没有美丑，也不存在善恶，只是人类各自的属性所得到的命运。

只是，很多人活在自己的世界里，喜欢，骄傲，他们不必相信，也不用听懂其他的话。

任何外在的改变都是形式。

心，只需要自己发生的改变。

人除了自己醒来，无人可帮。

只有经历自己对他人的穷追猛打，再经历一次他人对你的穷追猛打，会看到自己曾经有过的错误，和一些做法的不可理论。

再走一段弯路，然后自己醒来或一直不醒。

人是多么僵硬和自傲的动物，充满对他人的妄想和断论，却只需要对方配合和服从自己。

那些可以轻而易举伤害我们的人，那些一再以痛楚和挫败试探我们的人，那些举起旗子引导我们走入迷途深林的人，那些在削弱我们的力量的人，那些让我们深深触动和粉碎自我的人，他们才是生命中最有力量的老师。

如你我这般的俗人，只有真正穿行过黑暗与障碍，才能成为发出微光的人。

我从不相信任何借口、理由、托辞、辩论。

我只相信我们曾经走过的路。

时间带来行为和意愿的回报。

种子若被日光照耀，会开花结果。

我们即便是一群时时失去自知的农人，面对的依然是一片井然有序的土地。

收获会是什么，以及可曾照料这些被双手埋入泥土之中的种子。

有人说，有时也许只是自己内心的美好投射给他人，使一些存在变得美好。

但这的确是一个工作，并且与他人无关。

你所做的一切首先是要使自己的负面源泉被切断，不要让它像火焰一样四处去点燃更多人的烦恼和嗔恨。

使自己和他人流淌出清凉，这是一种累积。

见到，一切均是心的轨道，虚弱归于肤浅，质朴归于纯真。