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酒渣鼻类皮肤的治疗与管理（第2页）

相对于干性敏感性皮肤来说，这是发生在油性人群中的敏感性皮肤，或者说油性的人群更容易发生这种状况。

当然，中型或偏干的人也能发生面部潮红等症状，但那和您的情况可能还不同，她们仅仅只是潮红，而没有您的那种情况：反复发炎长包。

（1）饮食

避免辛辣刺激食品的摄入。

火锅、辣椒、白酒当然会刺激您的皮肤潮红、加重鼻部的炎症。

多进食具有抗氧化功效的食品对您来说是有好处的，例如维生素丰富的植物和蔬菜等等。

中医认为上述食品都属“火”

的，吃了后会加重“体热”

上火。

虽然这一说法无法让所有西医认同，但是他表达的是同一种含义：这些食品不属于您的佳肴，您应当少吃。

（2）面部清洁

您的皮肤偏油而敏感，容易激惹潮红，而且发炎的皮肤往往与毛囊有关，因此保障面部的洁净度又同时要避免刺激您容易敏感的皮肤，有时看上去有点难。

洁面当然要避免过度脱脂，导致皮肤外干内湿的一种假象，也要避免因此刺激皮脂腺进一步增生而导致毛孔的粗大。

但是对于发炎的皮肤来说，如果让皮脂栓或者外界的刺激物（如我们常常说的PM2.5颗粒）存留在皮肤上面，理论上对皮肤具有刺激风险的，尤其是您面部偏油，或者您使用了一些护肤品后，这些细小颗粒当然非常容易黏附在皮肤上，因此洁面就具有一定的意义。

如何平衡去污和脱脂的关系，事实上是所有洁面产品生产商所面临的挑战。

我的建议，如果面部不是很“脏”

，您不需要使用太多的洁面产品，如果很油很脏可以使用一些洁面产品，但是不宜使用那种发泡特强的产品，因为它可能脱脂能力太强，会刺激到您敏感的皮肤。

如果您皮肤偏敏感，建议您使用供敏感性皮肤使用的产品，比较温和。

目前市面上有一些洁面“神器”

出售，如果您喜欢这些物理性的洁面工具，我推荐一款通过高频声波来驱动毛尖部位对面部清洁，使用者的反应相当不错，当然使用时您应当选择一种适合您肤质的洁面头使用。

（3）避免滥用药物

由于我国医药广告管理问题，很多处方药物都出现在各类媒体上，导致我国滥用药物的现象很重。

电视上常常有坐诊的“著名专家”

也加入到这个行列来，似乎能让老百姓听听课就能自己买药治病一样。

更何况很多时候电视上所谓的名医只是广告的一种道具而已，也有很多网络达人参与到这一过程中，导致药物滥用的情况比较严重。

最常见的就是“皮炎平”

和“皮康霜”

一类的外用药物，由于频繁的广告，很多人会自己购买这些药物随随便便用在脸上。

要知道，这类药物是皮质激素类药物，如果不在专业的皮肤科医师指导下使用，会导致很多问题的发生：皮肤功能下降、敏感、皮肤潮红、毛细血管扩张，最后皮肤变薄萎缩等等。

而且会发生激素依赖性皮炎（参阅有关章节）。

这里我并不是说皮炎平和皮康霜不好，事实上这两种药物的确是临床上常用的药物，我只是说您应该在皮肤科医师的指导下应用，另外这两种药物一般只用在身体上，面部皮肤过于娇嫩不合适使用这两种药物。

很多时候，酒渣鼻的症状和病情会因为滥用激素而加重，此时您面部的毛囊虫（老百姓称之为螨虫）就会非常活跃，导致炎症的加重，而此时您在医院皮肤科看病，通常都会检查到毛囊虫。

此时单纯杀灭螨虫虽然能获得暂时性效果，但是要知道问题并没有那么简单。

（4）保持规律的作息时间，保障充足的睡眠

劳累、熬夜等无疑会加重您的问题，另外情绪反应也能让您的问题持续。