9号看书网

手机浏览器扫描二维码访问

第10章 我爱上了训练(第2页)

我才不练!”

铁球:“练不练随你!

反正练了就有完美的肌肉线条,帅哥必备技能!”

“我练,这练法我太喜欢了!

恨不得现在就开始训练!

我觉得我和它之间有着一种特殊的“磁场”

靠近它能感到一种强烈的吸引力,就像是被它“牢牢黏住”

了一样!”

罗成脸不红心不跳的改口。

铁球:。

罗成那疲惫的身体让眼皮渐渐沉重,仿佛有千斤之力!

呼吸变得平稳而深沉,逐渐陷入了宁静的梦境!

铁球:你要更加努力,时间越来越紧迫,哎!

又是凌晨4点多铁球就把罗成叫醒准备训练!

照旧快速的起床、刷牙、洗脸,拿上书包就去隔壁的写字楼爬楼了!

虽然是照旧爬楼,但因为左右脚各绑着10斤重的铁片,且改成了需要5次上下,最终?

1个小时后,罗成整个人趴在1楼的地上不想起来了!

这感觉谁来谁懂!

只休息了10分钟不到,铁球再次叫罗成接着下一项训练:搬石头!

虽然是照旧搬石头,可是却换成了公园里那块更重的50斤的石头1000次!

最终?

1个小时后,罗成双手无力的垂着,甚至人都站不直了!

这感觉也是谁来谁懂!

同样休息了10分钟不到,铁球再次叫罗成进行下一项训练:“铁砂手”

这个不仅仅是练掌,还有拳和手臂!

用掌对着沙土用力击打100次!

用拳对着沙土用力击打100次,用手臂在沙土上用力摩擦100次!

热门小说推荐
战天龙魂

战天龙魂

战天龙魂本是玄天王府天才,武魂护主无法觉醒,却是被世人嘲讽,如今天骄重生,得药神之典,遭遇红颜知己,踏上精彩纷呈的变强之路。武魂至尊,龙魂之最,战天之路,踏破苍穹,漫天星辰,武道封神!...

超级异手遮天

超级异手遮天

易手掌济天下,异手颠倒乾坤!全能修造大师,打造最强工艺神话!权利财富力量,美女,这个世界上所有别人苦苦追求的东西,对于拥有非凡双手的平凡来说,只需要‘异手’擒来...

狩魔领主

狩魔领主

这是一个技术宅拯救世界的故事。因沉溺游戏而疏远现实生活的宅男罗迪,是裂土中最具名气的游侠之一。然而一次穿越,却让他意外的进入了游戏世界,并回到了开服前两年这个微妙的历史节点上。覆灭的国家仍旧维系,心爱的女人尚未死于兽人的战火。亡灵的阴影还在边境徘徊,贵族们虚伪的面具还未摘下。在这一切尚未发生之际,罗迪发现自己所...

聊斋觅仙路

聊斋觅仙路

红尘道,妖魔道,人妖是非皆颠倒。沧海笑,昆仑笑世间由得我大笑。江中剑斩龙蛟,云间射尽大雕。北邙山上千盅酒,聊斋路上走一遭!聊斋世界,妖狐横行,神道设教。身为一个末法世界的修道者,穿越到这个道法显圣的世界里,如何才能开创出仙人一脉...

都市之奇门玄医林墨

都市之奇门玄医林墨

都市之奇门玄医林墨作者林墨都市之奇门玄医林墨txt下载小小中医下山寻婚,一着不慎堕入花都,从此以后便开启开挂人生,清纯校花,性感御姐,冷艳警花,妩媚打女纷至沓来且看林墨如何龙潜花都,一手针法救世人,一手符箓渡恶鬼外加一个小福利,不慎开启黄金瞳...

开辆火车去三国

开辆火车去三国

老司机林浔开着火车带着他的小姨子在穿隧道时发生了不可描述的事情,结果意外地到了三国时期。随后身怀巫术的林浔很惊讶地发现这简直就是一个巫力涛涛的世界,瞬间突破瓶颈达到小巫境界,向着巫神的道路不断前进,最终林浔带着一众三国英雄开着火车上了天。本站为书迷更新开辆火车去三国最新章节,查看念难忘所撰历史军事开辆火车去三国的最新章节免费在线阅读。...

每日热搜小说推荐