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健身与阅读身体与灵魂总有一个在路上（第1页）

在这个世界上，许多人对自己的生活现状不满意。

那么，改变的希望在那里？

我认为只有两点，一是文明其精神，二是野蛮其体魄。

就是这么浅显，要么武装自己的头脑，让自己更强大，通过自我精进来让我们的生活更好。

要么通过锻炼身体，让我们的身体足够强壮，这也是很重要的改变。

做好这两点，一定受益匪浅。

这是无数人印证过的。

这就是改变的希望。

在这里我只讨论前者：即怎么“文明”

我们的精神。

至于，野蛮体魄，交给健身房，交给撸铁吧。

01

读书是绝大多数人在制定自我精进计划时的必备项目。

我们不难看到这样的计划表：2022年，计划读100本书。

“豆瓣8.0分以上的书，一本接一本，通通借来读。

等我读完这些书，我就无敌了。”

你是不是也有过这样的想法？

如果有，不用不好意思，这太正常了。

因为我曾经也是其中一员。

大三的时候，我也给自己制定了阅读计划。

一年阅读80本书。

结果如何呢，在我坚持不懈地进出图书馆一个学年后，我足足读了100本。

那时候的我，几乎除了睡觉的时间之外，都在看书。

说实话，我还挺沉醉在那段时间里的。

现在看来，我觉得自己是陷入了一种“我学到了非常非常多知识”

的错觉里。

为什么这么说。

因为当我在那一年读完这些书后，书中大部分的知识。

我在大四过了一个暑假后就已经遗忘了。

这是所有人都会遇到的阶段。

当你读书只是为了读的时候，你读一本书后遗忘内容，和我读了100本书后遗忘，本质上是一样的。

因为我们都犯了一个错误：我们没有思考。

如果说读书只是把外界的知识往我们的脑子里搬，那么就算我们搬的再勤劳，在需要它的时候，我们也没办法把它搬出来。

我们有搬进去的行动，也要有把这些“原材料”

加工完搬出来的能力。

即输出的能力。

这才是最重要的。

02

对我来说，一年内读过100本书，只是意味着我看过100本书里的内容，而不是我懂得了里面的知识。

知识不是你知道就行了。