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第57章 关羽的习武日常下（第3页）

要知道，这个时代的猪肉，一般都有着很重的臊味。

运气不好的话，还可能含有寄生虫。

可以说，无论是味道，口感，还是健康方面，都远远不如牛肉。

收敛起羡慕的情绪，萧文将思绪重新放到小关羽的问题上。

他查看了一下小关羽的热量摄入计划表，发现他最近吃的食物，和以前没有太大的变化。

“运动量增加导致热量消耗过大，甚至超过了摄入热量五百卡路里以上吗？”

萧文寻思着。

毕竟，只有热量摄入不足以支撑热量消耗，身体才会开始分解脂肪和肌肉。

“这是好事。”

萧文说道。

“好事？”

关羽不解地问道。

力量变弱竟然是好事，关羽无法理解这个道理。

“自然是好事。”

萧文淡淡地笑道：“因为你的身体，已经成功进入减脂期了。

今后的一段时间，你就保持着这种饭量和摄入量，就可以了。”

“减脂期？”

听到这话，关羽露出了兴奋的表情。

事实上，在老军医的体检结果出来后，萧文就已经告知了关羽，存在于他身上的一个大问题－－体脂率过高。

所谓体脂率，顾名思义就是身体脂肪含量占身体体重的比率。

对于这个数据，萧文只是简单地通过超级图书馆的检索系统，就找到了它的运算公式－－男性:（腰围体重体重＊100％。

而女性则是：（腰围体重体重＊100％。

通过将腰围代入公式内，萧文轻易地就得出了关羽的体脂率。

结果很悲伤，关羽的体脂率竟然在百分之二十一上下。

虽然这个数值可能因为这个年代的刻度尺不精确，出现偏差，但这个偏差幅度上下绝不会超过两个百分点。

而哪怕是最低的百分之十九，也不是一个怎么健康的数字。

平日里摄入大量肉类，但是习武的热量却远没有健身那么高。

显然，关羽在这种落后的训练方法下，不仅肺活量不够，就连体脂，也已经处于超重的情况。

所以，萧文不得不对关于进行减肥训练。