手机浏览器扫描二维码访问
五公里疾跑只是“热身”
。
负重单双杠、负重障碍跑、高强度的捉对格斗......
依旧是两点开始,五点半结束,但这短短三个半小时的高强度训练下来,连体格最好的棕熊,都被练得双腿发抖、眼神空洞。
郑戟一下午呼喝怒骂也没见多少疲色,满足又颇为嫌弃地看他们一眼,才朝边上悠哉悠哉的洛鲤招招手。
“洛医生,你说他们的柔韧性得加强,这个我还真没什么经验,你看应该怎么弄?”
洛鲤笑眯眯的道:“没事儿,他们还是按照自己的习惯拉拉筋就行,现在肌肉充血得太厉害,也不适合练柔韧性。”
“等晚上用锻体汤好好泡个澡,我再用特殊工具帮他们舒缓舒缓,到时候再练。”
郑戟了然地点点头,等半小时拉伸结束后,跟洛鲤打了个招呼就扭头走了。
他前脚一走,顾朝、穆空和朱建业就直接半死不活地躺在地上,一副要就地睡死过去的惨样。
洛鲤幸灾乐祸地上前一人腿上轻踢一下,发现一个动弹的都没有,眯眼笑道:“你们仨身体素质不行啊?我身上还装着一瓶养肾丸......”
话还没说完,顾朝率先一个鲤鱼打挺。
没挺起来。
但好赖是撑着地爬起来了。
两眼无神地在自己胸口上拍两下,顾朝张了张嘴,又干涩地先咽了下口水。
“大、大小姐,养肾丸就算了,有没有治脑子的?我现在感觉脑子和耳朵眼里嗡嗡的......”
穆空和朱建业互相搀扶着爬起来,什么药都不要了,鞋底蹭地地往小食堂一步步挪,愣是走出了垂死挣扎的凄凉。
洛鲤白了顾朝一眼,又确定了一下贺正没事后,就跑回自家男人身旁,主动挽住他的胳膊,踮起脚尖在他汗淋淋的颈窝里嗅了嗅。
秦战胳膊上还有汗顺着往下淌,手掌也脏兮兮的不好推开她,只能有些无奈地往后仰了仰,喉结滚动。
“乖,我身上脏,你别蹭过来。”
洛鲤依旧紧紧地抱着他的胳膊,背对着其他人,抬眼盯着他用气音道:“可是你身上好香啊——”
秦战垂眼看她,喉结再次重重滚动了一下,顾不上脏在握住她的小手。
“......别闹。”
“才没有闹。”
嗔他一眼,洛鲤盯着一颗从他下颚滑落至颈窝里的汗珠,情不自禁地伸出粉舌舔了舔嘴唇。
“就是香嘛。”
秦战狼狈的偏开头,低骂了一句粗口。
“吃饭!”
一下午的疲惫好像都眨眼消失了,秦战拖着甜笑的小姑娘大步走进食堂,连打饭都被她紧紧跟在身边,听着她叽叽喳喳的要吃这个,不要吃那个。
打了满满一餐盘饭的顾朝边吃边犯贱似的盯着他俩看,看到眼珠子都羡慕红了。
“艹,媳妇儿主持训练了不起啊。”
呜呜呜,要是他也能把招娣带进基地就好了!
!
!
陈宇偶得混沌珠,穿越时空回到开天之初,客至洪荒。看他如何在神话历史及现实之中徘徊,寻找自己的道路,开创新生。开天辟地吾最先,混沌珠中悟己身。舟皿十口血裔脉,紫气东来傲天宇。鸿钧天道圣第一,道宇圣主更在前。...
作者末路长歌的经典小说超神玩家最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说意外获取虚拟系统,从此步入人生巅峰!一次偶然的机会,江羽激活了虚拟辅助系统,从此意识连接网络,网络所至之处,皆是我意识所掌之地,全方位无死角覆盖,哪怕是个细菌,也别想逃出我的法眼!原来,传说中的神话世界是真的,两个世界的大融合,让人类世界从此天翻地覆。御气而行,不再只局限于影视剧凝气为刃,伤人夺命只在一念之间。巅峰人生,也可以很简单!...
为了游戏里的皮肤,女友竟然背着我百星荣耀王者强势回归,手把手教你上王者!...
作者凉夜萧萧的经典小说冷王盛宠惊世废柴妃最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说冷王盛宠惊世废柴妃一朝魂穿,杀手女帝成废柴小姐,她随身戒指空间,逆天升级,开启打脸装逼模式!虐渣二叔气二婶,吊打白莲妹妹,瞎了几大长老的狗眼,气的凤家人上串下跳!在这个神,人,魔,妖当道的异世,风起云涌,她的龙图腾秘密泄露,人人觊觎杀之,这时战神夜王上线护妻,她偶尔学习修炼升级,偶尔调戏调戏美男,堪称人生一大美事!无双阁主?魔界公子?反派人物也看上她了怎么办?某帝尊的醋坛子打翻汐儿不仅是本...
顾少霆程佳恩全文免费阅读小说叫一撩顾少误终身,一撩顾少误终身作者是玖玖,一撩顾少误终身主要讲述了程佳恩这是第七次相亲了,她一直防备着,没想到还是被陷害了。她好愤怒,她想报复,于是她找上了顾少霆,这个名义上的姐夫。...
唯有以我心之霸血方入无上进化之天道本已无望考上本科的陈儒,意外开启神秘血玉,得到上古凶妖蚊道人的修炼传承,从而走上了一条绝世进化的道路。从此,我心唯扬,神魔辟易!逆天新书狂神进化开张,恳求大家的会员点击推荐票收藏支持。感谢易风逆天兄弟提供一群(70157135)已满感谢夜烟头兄弟提供二群108085340已满感谢夜冥真人提供三群244699825有空...