9号看书网

手机浏览器扫描二维码访问

第七十四章 收买人心(第2页)

两点过去了之后,两点到六点之间又是四个小时。

我们依旧是按照上午的计划进行肌肉的练习。”

徐胜利这么向张铎汇报着说,“然后我们的训练进程就结束了,这就是我们一天的训练计划。”

张铎听完了徐胜利报告的训练计划之后,虽然感觉这个计划似乎训练的有点过于简单了,但是他知道对于这些小伙子们来说,其实这些训练强度已经是非常大的强度了。

于是张铎满意的点了点头,冲着这些保镖们说:“看来你们这些天的进度安排的非常满,你们并不像今天表现的一样好像在偷懒,所以说辛苦了。”

“那么接下来就让我看看你们的训练成果吧!”

张铎看着他们,语气严肃的说,“现在每个人都给我来20公里,负重跑步。”

又是跑步?这些保镖们都快疯掉了,上一次跑步的时候激起会肚子还在抽筋,这回居然跑的更远了。

张铎乐呵呵一笑,他知道这些小伙子们心里是十分不情愿的,但是又能怎么样呢?还是要凭这个来进行测试的,张铎,于是没有理他们面上欲哭无泪的表情,他直接冲着他们一挥手,“赶快去开始准备东西,我们马上就要开始跑起来了。”

于是张铎这些手下们店都开始愁眉苦脸的向着宿舍走去,他们的所有装备都在宿舍里面。

张多余是站在了张富婆家院子里的空地上,等着这些保镖们集合完毕。

大约20分钟后,保镖们全都集中到了这片空地上。

张铎一一点着人数,人数都齐了!

这张铎便让他们都站在了一块起跑线处,放着他们高声喊了一句:“预备……跑!”

张铎的跑字话音一落,这些保镖们便嗖的一声都跑了出去,张铎也跟了上去,希望这次这些保镖们都能有一些长进吧,虽然说也不过才一两天,即使说长进也不会长进太多,但是张铎就是想看看他们的改变。

于是接下来张铎就跟在他们屁股后面,这么盯着他们跑了一圈又一圈。

等到他们终于跑完了这20公里之后,张铎才喊了句可以休息了。

其实通过这场跑步,张铎并没有看出来这些保镖们在哪方面有些进步,毕竟时间还是太短暂了。

但是呢,张铎却看出了一点,这些保镖们的态度都比之前认真了不知多少倍,他们的每一步都踏得又实又稳,而且整个过程中不再像上一次还有嬉笑打闹,全部都是在认认真真的跑着步。

张铎十分满意的点了点头,看来自己的决策没有错,这些人都是可造之才。

而那个徐胜利也确实是个能够领导他们前进和进步的将才。

于是张铎冲着他们笑了笑,他拍了拍手,冲着这些保镖们说:“你们这一次都比上一次大有长进,起码跑步的态度上简直是和上一次有了天差地别,你们非常棒,我觉得你们进步的空间都非常的大。”

热门小说推荐
我的非凡人生江浩秦韵

我的非凡人生江浩秦韵

母亲告诉我,父亲在我很小的时候就去世了。直到有一天,我的电话响起,对方告诉我,他是我父亲helliphellip...

刁蛮新妻:Boss一撩就起火

刁蛮新妻:Boss一撩就起火

婚礼刚结束,老公就撇下她和一众宾客,跟她亲妹妹滚床单,这也就罢了,竟然还吐槽她又丑又冷淡身材还差!Kao,简直叔能忍,婶不能忍!她反手就是一顶绿帽送过去,渣男请戴好了!但是绿帽却不干了,壁咚她兼威胁我要让你知道,我不是你想睡就睡的!不就是结婚么?谁怕谁呀!她说嫁就嫁!什么?渣男你反对?渣妹你看不爽?不知道从哪个犄角旮旯冒出来的小角色也来抗议?Kao,关你丫p事!她妖来灭妖,魔来杀魔,虐渣神马的,不要太爽,喔吼吼但,亲亲老公说,还有一件事,做起来更爽...

重生影后:慕少,别宠了

重生影后:慕少,别宠了

车祸重生之后,景瑜发现她的世界发生了翻天覆地的变化。她从小白菜变成了富贵花。平时桀骜不羁最看不起她的影帝小叔子主动讨好她,还经常帮他哥哥把景瑜的桃花挡掉。以前最讨厌她的婆婆把她当成亲生女儿一般对待,逢人就要把景瑜拿出来夸一夸。至于那些莲花与绿茶,呵我跪求你们来虐我!好像还忘了点什么哦,那个让景瑜几乎想不起来的老公变成了二十四孝老公,不仅时时刻刻想黏在景瑜身边,还逮着机会就要公开表达对老婆的爱意。景瑜滚蛋吧!说好的隐婚呢?...

徘徊在等你的时光里

徘徊在等你的时光里

辛逸从没想过自己会重生,更没想过自己会重生八次。更过分的是,她每次重生,都会回到同一个地方,遇到一个不同的人。而这些人,一个接一个的消失在她的生命里。直到第九次生命里,出现了一个叫顾许浧的人。...

按摩笔记周炎

按摩笔记周炎

我只不过是会点按摩,通点医术,懂点古武,练点内功而已,这真的只是基本操作,可傲娇的总裁,靓丽的校花,邻家的萝莉她们非要缠着我...

甜妻来袭:厉少宠不停

甜妻来袭:厉少宠不停

甜妻来袭厉少宠不停由作者芒果慕斯创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供甜妻来袭厉少宠不停全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

每日热搜小说推荐