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第66章 增肌计划（第2页）

“以前是因为你没有遇到像我一样专业的教练，放心吧，本教练会用专业的规划和指导，让你爱上力量训练的。”

方士玉引他来到“鬼背高位下拉器”

前。

……

方士玉一开始将高位下拉器的配重调节到20公斤，让他试了几下。

老李瘦归瘦，还是有一些力气的，当然也有器材特殊效果加成的原因，20公斤拉着毫不费力。

于是又给他加到25公斤、30公斤、35公斤、40公斤……

最后确定，35公斤是最合适他的重量。

系统出品的特殊器械，会平等地让每一位顾客“真香”

。

不爱力量训练的老李，在尝试过“鬼背高位下拉器”

后，像是打开了一扇新世界的大门。

力量训练也没有想象中的那么困难嘛，甚至有些上瘾。

在使用这台器械的时候，他觉得自己简直就是超人，力量不断涌现。

谁不喜欢一个更强大的自己呢？

练了一会儿，他就感觉自己背部肌肉鼓了起来。

见效这么快的吗？

他很惊讶。

“倒也没有这么夸张，只是充血产生的错觉罢了，想真的练出来，还是得持之以恒地锻炼。”

这“鬼背高位下拉器”

也就是50的加成，效果还没到这么夸张的程度。

如果是200、300这种，那倒还有可能立竿见影，不过，那起码也得是紫色以上的品质了吧……

老李这情况，饮食规划很重要。