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张志拿出来手机,打开下载好的吉隆尔强身拳看起来。
这个拳法的主要作用,就是强身!
在健康身体的基础上,再次开发人的耐力,爆发力和柔韧度。
视频上是一个男性白人,他在训练室里赤着上身,不断的做出一个又一个看似违反人类的动作。
他做完这些动作,重新站起来,讲解这些动作如何锻炼。
张志看的很认真,看了五遍,就闭上眼睛回忆自己看过的视频。
吉隆尔强身拳相当于是古代瑜伽的加强版,其中融合了提升耐力和爆发力的方法,非常锻炼体魄。
但身体没达到一定强度,就修炼吉隆尔强身拳,会造成伤害。
张志完全不用担心自己,他的身体相当于健身达人,甚至在灵巧和爆发力这两个方面,超越了健身达人。
他心中默念。
外挂!
吉隆尔强身拳(入门)
提升!
吉隆尔强身拳(初级)
张志好困肌肉一紧一松,就像是被绳子勒住全身,然后松开,让他觉得自己的肌肉随时都能断裂。
这种感觉,持续三分钟左右。
“消耗的能量的营养物质很少,看来吉隆尔强身拳初级层次主要是柔韧性,我体内还储存不少能量和营养物质,再提升一次吉隆尔强身拳吧。”
张志做好打算,闭上眼睛,注意力再次集中起来。
外挂!
提升!
吉隆尔强身拳(中级)
这次,他的身体一虚,肌肉也有一股股涌动感,如同小老鼠在里面爬,让他差点喊叫出来。
还好,他忍住了。
“这次韧性提升不多,主要是耐力和一小部分爆发力的提升。”
张志对着空中挥拳,肌肉的韧性让他出拳的时候,非常稳健。
他坐在地上,按照自己记忆中吉隆尔强身拳的姿势尝试,他仿佛早就已经锻炼成百上千遍,非常流畅。
张志把这些动作做完,感觉肌肉充斥着一股股膨胀感。
他撸起来袖子,看着小臂,然后猛然使劲,他的小臂迅速膨胀,肌肉扩张,居然比放松状态大了三分之二。
按理说,这完全不可能。
但张志,却做到了!
他回忆起来,自己上辈子那位李姓武道家,这位武道家背阔肌在放松状态下很小,但如果使劲,却如同蝙蝠展翅,比正常状态大了很多。
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