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第4章 开始教拳(第2页)

马步是所有武功之中的最基本桩功的训练,就是形意拳、八卦拳、太极拳都有桩功,如三体式,就是以马步为基础改良的。

十天过后,宋一阳已经可以站个两个时辰而感不到丝毫酸胀,脸不红气不喘,只是晚上的时候,小师妹依然为他擦着药酒。

他已经不需要擦药酒了,但是小师妹似乎已经习惯了。

宋一阳也不点破,顺便揩油,闻着好闻的香味,有什么关系呢。

不过从第九天开始,宋一阳不知怎么的平躺在榻~上……

删减……

和谐大军路过……

惹得宋一阳哈哈大笑。

第二天的时候,小师妹老躲着他,但是在他前世用微信、陌陌所锻炼出来的强大泡妞手段之下,竟然夺走了小师妹的初吻,香甜的味道,很是让宋一阳一阵迷醉。

貌似从那天开始,小师妹的和他关系又进了一步。

到了二十天,宋一阳完全沉浸在扎马步的世界里,腹部越来越结实,双~腿也越来又有劲,他甚至觉得,自己跑到青楼里可以大战三个人。

到了最后,宋一阳干脆走路都用了马步,脚抠五指,身体起伏,怪异的样子在旁人看来,宋家大少爷似乎中邪了一样,指点指点。

不过宋一阳听到别人的议论,却嗤之以鼻:“你们懂什么,腿、腹精力十足,若是长期修炼不仅下盘稳固,而且可以和好几个女孩子切磋一下。”

一转一个月过去了,宋一阳感到自己的双~腿,灵活有力,而起身体在单手俯卧撑、单腿深蹲、仰卧起坐的锻炼下,变得强壮的起来,以前清瘦的身躯也因为长期扎马步,食量大增,变得丰·润了起来。

现在的宋一阳虽然有一股书卷气息,却多出了一股阳刚之气,有一种难言的魅力。

现在他的双~腿力量十足,弹跳力也不错,一个人高的墙头,他只需三步助跑,一伏一起,倏地就窜了上去。

一个月后。

一大早,宋一阳坚持跑完步、劈叉、下腰等一系列准备工作做完之后,来到了后院。

宋世军早早就在哪里了,一身白色的劲装练功夫,神情温和。

他看见宋一阳跑了过来,双目透出满意的眼神:“很好,你这一个月废寝忘食,连吃饭喝茶都在扎马步,我已经看到了眼里,你现在脚步沉稳,没有稀疏之感,这马步算是站出了成绩。”

宋一阳很是配合,故意露出不好意思的表情,摸了一下头:“老爹,准备什么时候教我?”

宋世军目光一凝,看着宋一阳道:“以前你不喜欢练武,现现在一练武就投入进去了,让我想到了你的小师叔黄飞鸿,你已经具备了继承我宋家洪拳的能力。”

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