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硬抗过去。
冷冰心中对这四个字产生了一种未知的情绪。
也就是说,我只能继续这样坚持吗?
(对,冷冰,坚持一天,那只是三分钟热血,但要是能一直坚持的话,那才算正正的磨炼。
)
冷冰轻轻揉着自己的胳膊,那种酸痛感也就稍微缓解了一些,还是很疼的。
只能这样吗?
冷冰想寻求第三种方法。
(只能这样。
)师父非常认真的说。
“唉。”
冷冰非常失落。
既然只能这样,那就这样硬抗吧。
(加油,冷冰。
)
我先去吃饭了。
(嗯。
)
……
9点,冷冰已经出完饭了,冷冰也确定了她父亲今言不在家中。
“师父,我胳膊还很酸痛,上午先换一些别的锻炼方式吧。”
今言不在家,冷冰就直接说话了。
(你的意思是俯卧撑你做不起来了呗,那就做仰卧起坐吧。
)
“好。”
冷冰答应着,她似乎忘记了仰卧起坐需要用手抱住脖子。
(和昨天一样,把勾玉放在手里,然后双手抱住自己脖子后方。
)
师父说完步骤,冷冰就取下勾玉,放在手心里,身体躺在床上,双手放在脖子后面,通过脖子与手压住了勾玉,不会让它掉到床上。
一切都按照师父的方式做。
“好了,冷冰,我听你说你是会做俯卧撑的,那你开始做吧。”
“嗯,那师父我做20个就休息一下吧。”
“行,我帮你数着。”
“那我开始了啊,3、2、1起!”
给自己打气后,冷冰就开始进行了标准的仰卧起坐:弯腰、抬起上半身、使上半身的抬动幅度尽量大、慢慢躺回去,这样的方式进行循环。
……
“十八、十九、二十。
好,停!”
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