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第十章 只能走一个回合(第4页)

这件事情上你们做的很对,尤其是王皓,上午在课堂上敢于挺身而出,维护了大家上课的秩序,打架的事情,你是正当防卫,责任不在你,在姚昊军身上。

“姚昊军这种刺头学生,任何一个老师遇到都很头疼,我当时也不想接收他,本想建议学校开除他,但是领导坚持要通过教育的手段解决,毕竟学校本来就是教育人的地方,在校学生都是未成年人,开除学生对学校来说,也是一种不负责任的行为。

这次的事情,我会先找姚昊军进行批评和教育,然后郑重地向领导反应,看有没有更好的解决方法。

梁文红和王皓两人说了一会后,就让两人回去了,然后找来了姚昊军。

两个小时后,姚昊军从梁文红办公室里出来了,整个脸都绿了,这次他不仅挨了揍,还被梁文红严厉地批评了一顿,后面还有可能被学校处分。

他心里非常地憎恨王皓,发誓一定要求拜的社会上的大哥,好好教训下王皓,已经把梁文红的教育与警告全部抛到脑后去了。

姚昊军想起他这位社会上的大哥,心中就满是钦佩,甚至还有些惧怕。

他这位大哥是东岳钢厂的炼钢工人,身体强壮,业余时间喜欢练拳击,姚昊军上次在社会上得罪了人,被人打了,就是找的他这位大哥,结果大哥三下五除二就帮他摆平了,这件事也让他想起来就佩服。

“王皓,我看你还能得意几天,这次不给你一个厉害瞧瞧,我就不姓姚了!

对王皓来说这次的事情已经告一段落,这次给姚昊军的教训足够深刻,王皓知道姚昊军以后在校内肯定是不敢再挑衅自己了。

但他也知道依照姚昊军的性格,肯定也不会善罢甘休,如果有新的事情发生,自己从容应对就可以了。

这天晚上,王皓进行着晚上的例行练习。

他现在的训练规划是每天早上练习跑步,增强体内和耐力,并且做空击练习及适当的哑铃力量训练,白天在学校练习长跑、深蹲、硬拉。

晚上回到家主要是跳绳和空击练习。

比起王皓之前以成为体育特长生为目标的训练来,现在的训练主要大幅增加了空击训练。

空击训练是一种很好的拳击技术的基本训练方法,步伐、拳法、躲闪等都能进行训练。

最重要的是,空击训练对资源的要求很低,拳手一个人,掌握了动作技巧,就可以训练。

这对当前没有陪练甚至也没有沙袋这些资源的王皓来说,无疑是一种最好、也是无奈必须选择的训练方法。

王皓首先开始练习跳绳,因为是这几个星期才开始练习,王皓目前训练的还是最简单的并足跳,训练量也不是很大,每晚跳两组,一组三分钟,中间休息一分钟。

他大臂垂直,只用手腕发力,脚尖着地,膝盖微曲,在原地非常小幅度的跳动,看上去就像是王皓在原地快速的抖动而不是跳动一样。

在跳动时,王皓感觉着全身整体关节的一种弹性,这种弹性是从脚踝,到膝盖,到跨,到腰,一直到头。

这种全身弹性的训练和感觉非常重要,是身体协调性,以及整体发力的重要条件。

前世王皓由于开始练习拳击的时间太晚了,即便他很刻苦,但是身体的可塑性已经太低了,通过跳绳只是改善了体能,对身体协调性及全身弹性的训练效果不大。

这一世,王皓自然要抓紧身体还有极大可塑性的机会,好好训练,把身体各方面的基本功打实。

这样当自己以后有机会进入国外优秀的拳击俱乐部,或者有幸得到阿托利·洛马琴科这种拳击大牛的指点时,才能把学到的技术得以应用。

很多技术的发挥是需要拳击手的良好身体基本素质做基础的,身体柔韧性、反应等条件达不到,即使学得会技术,也做不出来。

比如,王皓上一世的美国超级明星,不败拳手“漂亮男孩”

梅威瑟,他的防守和反击都是超一流的,但是之所以能够得心应手的应用这种技术,是因为梅威瑟有远超一般拳击手的身体柔韧性和速度。

再比如,王皓上一世最喜欢的中量级拳王,曾经的P4P榜首的哈萨克斯坦战神戈洛夫金,还有俄罗斯裔的著名拳王茨尤,他们的打法是持续不断的进攻,压制敌人,这种技术的发挥就依赖身体要有超强的耐力,及抗击打能力。

梅威瑟的打法,戈洛夫金和茨尤可能用不了,即使能使用同样的打法,也没法发挥那么大的能量,同样的,梅威瑟也不可能应用戈洛夫金和茨尤的打法,那不是他身体素质的强项。

如果他和戈洛夫金或者茨尤一样打拳,会很难获得五十战全胜的战绩,也不会拥有“漂亮男孩”

的美誉。

完美的身体基础素质,再加上精湛的拳击技术,两者的强势结合,才能成就一个伟大的拳王。

王皓就是奔着伟大拳王这个目标去的,所以他不允许自己身体素质上有短板,趁着还有很大的可塑性,要把各种能力都练出来。

两组跳绳的时间虽然不是很长,但是节奏和强度很高,王皓做下来也是全身是汗,他盘坐在床边稍微休息。

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