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第82章（第2页）

地点记忆有难度在一次实验中，让一个人观察在同一个房间内的25个人，过了两个小时之后，再让他去见另一个不同房间中的25人，接着让他回忆，到底有些什么人？答对的机率高达96％。

假若再进一步问：&ldo;谁在哪个房间？&rdo;答对的机率降到50％。

由这次的心理测验不难发现，地点记忆要比长相记忆困难许多。

实验中的测试者，可在短时间内记忆50个人的长相，却记不住地点，可见地点记忆的困难度。

的确，地点记忆要比对人的长相记忆困难多了，对我而言也是相同的情况。

并非是我为自己辩解，这类记忆也实在缺乏机会以及必要性。

如果必须记忆时，则须由路程、地点名称进行记忆。

例如从新宿车站西边入口，需徒步&tis;分钟的路程，或是邻近&tis;&tis;公园，同时也须想想&tis;&tis;公园旁有没有特殊的建筑物，是必须记忆的重点。

现在说明一个人记忆景物的模式，基本上与记忆长相类似。

例如深灰色的大楼、大门前有显著的目标、位于周边的马路上有一排杉木？？等。

在记忆重点浮贴之外的部分，则由记忆印象再度建构。

再建构的正确度，要低于人类的长相记忆，结果与先前的实验结果相同。

因此与对方交换名片时，最好在名片的空白处，记录碰面的时间、地点、日期等，因为这些都是不小心就忘记的事，若事先能留下线索，便能有利于日后建构记忆。

此外，即使地点记忆较为困难，但若能技巧运用，必要时可形成转机。

例如下班回家时，太太责问：&ldo;今天我看见你和一个女人在路边散步？？&rdo;

即使就在旅馆前面，也毋需惊慌，因为妻子只将记忆力放在那个女人身上，至于在哪里见到，则较无印象。

这时只需冷静的说：&ldo;哇！

是在大楼前面吧！

那是客户的千金小姐，真是个美女吧！

&rdo;这样稳保相安无事。

唯有心虚的老公才会说：&ldo;你认错人了！

&rdo;

这只会使老婆更加肯定的说：&ldo;我绝不会看错！

&rdo;同时描述当时的情景，如此一来，偷腥的老公立刻露出马脚。

不过此时切记不要反问：&ldo;你到那里做什么？&rdo;之类的话语，因为这只会加速记忆重现，使两人之间的战争更加火上加油。

记忆之后即入睡常有人鼓励学生早起用功，认为此时记忆书中的内容印象最深刻，因此有不少人在忍住睡意的情况下早起用功，结果却不见记忆力增强，说不定这是白费心思的做法。

每个人都有一觉醒来，神清气慡的感觉，起床之后的回想能力，正是一天当中最低的时候。

记忆学习效果最差的时候，就是在睡了半小时至4小时之间，此时回忆能力相当低落。

起床之后的二至四小时，则完全看不到这样的不良影响。

不过睡六个小时以上的记忆程度，要比只睡四个小时还好。

记忆效率最差的状态，就是刚睡醒时就进行记忆学习，以及通宵工作时猛打瞌睡两种。

回想在入睡之后被电话吵醒，在电话中接洽的事务，隔天一睡醒全部忘光了，绝不是什么惊人之举。

就像作梦或是梦游者，醒来之后什么都不记得，或许也和这样的实验结果有关。

记忆效果最佳时，就是就寝之前的记忆。

在睡前能记多少算多少，之后立即蒙头大睡，是最理想的做法。

根据实验显示，让两个人记忆无意义的10个单字，其中一人立即入睡，另一个人则依照日常生活作息。