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“嗷~~~~啊~~~~唔”
罗威的惨叫声响彻古堡,可亏得他们这里没有邻居,要不然铁定有人报警。
实战练习之后,就是罗威最喜欢的午饭时间!
而罗素教官为了给主人补充足够的营养,可谓是煞费苦心!
甚至连夜啃了三本有关烹饪方面的书籍。
“高强度的训练必须配合上足够的蛋白,所以食物也必须跟上。
来,主人,这只白水煮鸡胸就是您今天的午餐。”
罗威看着一盆惨白惨白的肉鸡,想哭的心都有了!
你说这谁出的鬼主意?为什么补充蛋白要吃白水煮白鸡啊!
?反人类啊有木有!
!
在罗威痛苦的呻吟声中,这就迎来了下午的第一节理论课。
理论课上,罗素教官会为他讲解各种格斗技巧的精髓所在,并且亲身示范为罗威套招。
而在这个环节上,罗威也赢来了难得的休息时间。
理论课之后,强度像坐过山车一样陡然增高!
那就是爆发力训练!
在那之后,什么速度训练、冷兵器训练、战术思维训练一个个接踵而来
晚上十点,罗威终于瘫痪了似得倒在床上,他甚至都没力气动一动自己的小拇指,就那么瞬间进入了梦乡。
清晨,罗威在一阵“叮叮咣咣”
的噪音中睁开了眼睛
“呃”
他挣扎着坐起身,试着活动了一下自己的关节。
“恩?不疼了这床也太神奇了!”
如果按常理说昨天那么大的运动量,今天他的肌肉应该像撕裂了一样难受才对,可是现在
罗威不确定的站起身又跳了几下,在确定自己的肌肉的确不疼之后,他又迎来了新一轮的地狱训练
就这样,一个月的时间很快过去了。
“对!
就是这样!
左边!
注意你的左边!
那是你的软肋!”
罗素教官手拿一根木棍,正和同样抓着木棍的罗威训练对打。
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