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第82章(第2页)

地点记忆有难度在一次实验中,让一个人观察在同一个房间内的25个人,过了两个小时之后,再让他去见另一个不同房间中的25人,接着让他回忆,到底有些什么人?答对的机率高达96%。

假若再进一步问:&ldo;谁在哪个房间?&rdo;答对的机率降到50%。

由这次的心理测验不难发现,地点记忆要比长相记忆困难许多。

实验中的测试者,可在短时间内记忆50个人的长相,却记不住地点,可见地点记忆的困难度。

的确,地点记忆要比对人的长相记忆困难多了,对我而言也是相同的情况。

并非是我为自己辩解,这类记忆也实在缺乏机会以及必要性。

如果必须记忆时,则须由路程、地点名称进行记忆。

例如从新宿车站西边入口,需徒步&tis;分钟的路程,或是邻近&tis;&tis;公园,同时也须想想&tis;&tis;公园旁有没有特殊的建筑物,是必须记忆的重点。

现在说明一个人记忆景物的模式,基本上与记忆长相类似。

例如深灰色的大楼、大门前有显著的目标、位于周边的马路上有一排杉木??等。

在记忆重点浮贴之外的部分,则由记忆印象再度建构。

再建构的正确度,要低于人类的长相记忆,结果与先前的实验结果相同。

因此与对方交换名片时,最好在名片的空白处,记录碰面的时间、地点、日期等,因为这些都是不小心就忘记的事,若事先能留下线索,便能有利于日后建构记忆。

此外,即使地点记忆较为困难,但若能技巧运用,必要时可形成转机。

例如下班回家时,太太责问:&ldo;今天我看见你和一个女人在路边散步??&rdo;

即使就在旅馆前面,也毋需惊慌,因为妻子只将记忆力放在那个女人身上,至于在哪里见到,则较无印象。

这时只需冷静的说:&ldo;哇!

是在大楼前面吧!

那是客户的千金小姐,真是个美女吧!

&rdo;这样稳保相安无事。

唯有心虚的老公才会说:&ldo;你认错人了!

&rdo;

这只会使老婆更加肯定的说:&ldo;我绝不会看错!

&rdo;同时描述当时的情景,如此一来,偷腥的老公立刻露出马脚。

不过此时切记不要反问:&ldo;你到那里做什么?&rdo;之类的话语,因为这只会加速记忆重现,使两人之间的战争更加火上加油。

记忆之后即入睡常有人鼓励学生早起用功,认为此时记忆书中的内容印象最深刻,因此有不少人在忍住睡意的情况下早起用功,结果却不见记忆力增强,说不定这是白费心思的做法。

每个人都有一觉醒来,神清气慡的感觉,起床之后的回想能力,正是一天当中最低的时候。

记忆学习效果最差的时候,就是在睡了半小时至4小时之间,此时回忆能力相当低落。

起床之后的二至四小时,则完全看不到这样的不良影响。

不过睡六个小时以上的记忆程度,要比只睡四个小时还好。

记忆效率最差的状态,就是刚睡醒时就进行记忆学习,以及通宵工作时猛打瞌睡两种。

回想在入睡之后被电话吵醒,在电话中接洽的事务,隔天一睡醒全部忘光了,绝不是什么惊人之举。

就像作梦或是梦游者,醒来之后什么都不记得,或许也和这样的实验结果有关。

记忆效果最佳时,就是就寝之前的记忆。

在睡前能记多少算多少,之后立即蒙头大睡,是最理想的做法。

根据实验显示,让两个人记忆无意义的10个单字,其中一人立即入睡,另一个人则依照日常生活作息。

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