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第10章（第1页）

里，另外他还翻译但丁。

就这许多工作占据他大部分时间和精力，让他忙得忘却忧伤，重拾心灵的平静。

另一个诗人丁尼生在失去挚友时也写道：&ldo;我必须专注于行动，否则将在绝望中萎谢。

&rdo;

大部分人埋首于日常工作时，倒是比较容易&ldo;专注于行动&rdo;，危险的是工作以后的时间。

正当我们有闲暇享受生活，应该是最快乐的时候，烦恼的阴影却乘隙移到心中了，然后我们就开始思考生命到底何去何从；我们是否已经定型；老板今天说的那句话是不是故意的；或者我们是不是开始秃头了。

人不忙的时候，心灵就接近空白状态。

研究物理的学生都晓得，自然会憎恨空白，而我们所能见到最接近真空状态的东西大约就是日光灯的灯管了。

你打破一只灯管，自然就把空气塞进里面的真空。

自然也会挤进空白的心灵。

挤进什么呢？通常都是感情。

因为烦恼、畏惧、憎恨、妒忌这些感情的气势最强，它们是从丛林中带出来的爆发力，势将驱散生命中其他混和愉悦的感情。

哥伦比亚的教育学授詹姆士。

马歇尔说得很好：&ldo;当一天的工作完了时，烦恼最容易钻进心头。

那时你的想像力会大起骚动，构作最荒谬的可能性，夸大每一点芝麻绿豆的小事。

临到这种时候，你的心就像脱缰的野马，终会跑到筋疲力竭脱力而死。

治疗烦恼的绝妙处方就是完全投入一些建设性的工作。

&rdo;

不过就算你不是大学教授，也很容易了解这个道理加以实验。

战争期间，我在火车上遇到一个太太，她就告诉我她是如何发现投入建设性的工作可以排除烦恼。

原来她的儿子在珍珠港事变后去服役，为了这个独子，她担心得快疯了。

他在哪里？他安全吗？他会不会受伤？会不会死？我问她如何克服忧虑，她答道：&ldo;我让自己忙碌。

&rdo;她说她首先辞退佣人，自己做家务，不过那样效果还是不大。

她说：&ldo;麻烦在于我可以机械化地做这些事，只动手不必用心。

即使是在铺床洗碗的时候，我还是满心烦恼。

我了解我必须找一份新的工作，身心都能保持忙碌才行，所以我就在一家百货公司找了一份售货员的工作。

&ldo;

&ldo;这个管用了，&rdo;她说。

&ldo;我立刻忙得团团转。

顾客来来去去，每一个人都在问价钱货色。

除了眼前的工作，我根本没有空去想其他事。

等到下班后，除了酸疼的双脚我也想不到其他的事。