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第1章 穿越者必备之物（第3页）

“我们无影武馆的桩功名为马步桩，这是一门传承极广的基础桩功。”

“牢记这段话：

马步蹲得好，

壮腰且强肾，

强筋又补气，

调节精气神，

下盘稳如狗，

平衡能力好，

不易被打倒，

提升反应力，

……”

赵岳峰看到这近百位学徒都在认真的听讲，他着重的说了一句：“知道桩功的好处了吧，特别是第二点好处，绝对会让你们受益终生，记住了吗？”

近百位学徒异口同声的喊到：“记住了！”

赵岳峰道：“很好，桩功是基本功，特别是我们无影武馆，对桩功特别重视。

因为我们无影武馆教的就是‘无影腿’，特别注重下盘之稳，所以，要是这一个月之内，马步桩都没有入门的，武馆会直接遣散，知道了吗？”

“知道了！”

“好了，现在教你们马步桩！”

赵岳峰说完后开始展示马步桩。

众多学徒全都开始站桩，而大师兄赵岳峰则是一个一个指点过去。

林少宇此时也正在站桩，不过他的脸上出现了一抹笑意。

【叮！

马步桩熟练度+1】

过了几分钟，又传来了这个声音。

【叮！

马步桩熟练度+1】

随着熟练度的提升，林少宇自动调整了姿势，对于桩功也有了更深的理解，姿势也越来越标准。

当赵岳峰来到林少宇面前的时候，发现他的姿势是新来的三个人当中最为标准的。

他有些满意的指点了一下，然后走向下一位学徒。

【叮！

马步桩被桩功圆满强者指点，熟练度+30】