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第3章 一大清早林安就真的找他了(第3页)

“每做一次,撑起向上的时候把气呼出来。”

“向下的时候再呼气,跟上呼吸的节奏,有规律的进行起伏。”

“手掌的位置,比肩宽一点点,头,脚后跟,屁股保持一条直线。”

林安演示了几遍。

说这便站起身来,看着二人道:

“好,第一组先进行一百个,开始吧。”

夏侯惇嘴角微抽,确定这样训练能有效果?

区区一百个俯撑而已,这有什么难的。

典韦这边倒是没有半点疑虑,林安说完之后便直接趴在了地上。

回想了一下林安之前说的细节便开始注意了起来。

林安询问的目光看着夏侯惇。

夏侯惇迟疑了一下,却还是跟典韦一样,趴在了地上。

如果只有一个人的话,那夏侯惇或许还挺不好意思的。

但旁边还有一个典韦跟着做,这好胜心一下就起来了。

他可不能输了典韦才是。

看着做俯卧撑的二人,林安嘴角上扬,走上前去,和二人并排,再次趴在了地上。

夏侯惇满是好奇问道:

“先生也要和我们一起做?”

林安笑了笑道:

“看看我的体能和你们比起来如何?”

“好!”

有了林安的加入,二人更是卖力了。

输给林安那可就是太丢人了。

看着卖力的二人

林安嘴角上扬,典韦他不好说,但夏侯惇的话,还真不一定是他的对手。

第一天

自然是为了测试一下二人的体能极限了。

这样他才能更好的安排后面的训练机会。

毕竟二人的身体素质并不一样。

拿夏侯惇的标准套用在典韦身上,那训练效果将会大打折扣。

相反

拿典韦的训练要求放在夏侯惇身上,夏侯惇估计得练废了。

时间一分一秒过去。

转眼一个早上的时间悄然过去。

夏侯惇早已经坐在一旁休息了,满脸羞愧的看着还在苦苦坚持的林安和典韦。

恨不得找个地方钻进去了。

一时间

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