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(4)消费者运动的兴起。
(5)经济萧条引起的相对剥夺。
(6)不同文化的融合,以及他们之间适切沟通的需求。
(7)对精神分析感到兴趣,如同&ldo;我的年代&rdo;(ydecade)。
(8)美国文化与观念之影响。
未来发展在行为心理学这个严密的科学领域之中,关于自信行为的界定、传授此种行为最有效的方法,以及一些可经由此种治疗而获益的团体等等方面,都有赖人们投注更多的心力。
由自信训练师实际的观点来看,自信训练必将与治疗和教育等方法做不同的结合,以使训练师更能够对所属团体提供最有效的帮助。
我们预料有三种发展领域将会最受青睐,分别是:自尊提升训练、教导受训成员如何发挥创造潜力,以及自信训练、心理咨询与人本精神疗法三者的结合。
这些都是本书中会反复出现的主题。
三、自信与其他不同的行为模式
如果生活中无论发生了什么事,我们都只会怨天尤人,那么我们便无法有所改变。
倘若我们能为自己遭遇的事负责,我们便能够有所改变,只要我们愿意。
自信永远是最佳的表现之道吗?我们认为它最有可能让你达成愿望。
我们每个人都会有各种不同的行为表现:有时消极,有时积极,而在某些情境下则充满自信。
无论我们在何种情境有何种表现,亦都是其来有自的,我们不会无缘无故去做什么事。
如果表现的并非有自信,会有什么结果呢?首先,你可能会非常渴望保有自己一向习以为常的行为,因为这样做你会觉得很自在。
也可能由于旁人不乐于见到你的改变,所以如果你保有原来的行为举止,你会感到较为他人所接受。
我们都希望为他人所接受。
我们的自尊或多或少都是依赖他人而得的。
其次,倘若你一向习惯于照料他人,将他人的需要看得比你自己的还要重要,而今却要你开始探触自己的需求,于是和你以往的行为一比起来,你可能会觉得自己变自私了。
如此一来,你可能依然会将他人的需求置于自己的之上。
倘若你是个孩子,尤其如果是一个女孩子,你或许会因此获得许多赞美。
因此你还是继续扮演着消极的角色,一方面是习惯使然,另一方面也是由于你向来都是借此获取赞美。
第三,如果我们的意见、想法与感受和一般人所接受的常规不符,我们就不愿将其表达出来,或许你不愿被视为&ldo;与众不同&rdo;。
在绝大多数的文化中,&ldo;与众不同&rdo;容易被认为是一种负面的评价,&ldo;与众不同&rdo;不值得大肆庆祝。
遵循常规易被认为正当,背离常规则会令人不悦。
所以你会觉得,只要遵循常规就可省去一大堆的麻烦事。
其实有时只是短期内避免了困扰,但时间一久,问题还是会接踵而来。
不同的行为模式让我们举出一些范例,进一步详加审视各种不同的行为模式:你为朋友烹调了极为丰盛的一餐,左顾右盼地等着他们到来。
结果他们的迟到让你很生气。
虽然最后他们终于来了,但那已经是一个小时之后的事了。
这时你的反应可能是:(1)&ldo;你们究竟跑到哪里去了?东西都烂掉了?&rdo;
(2)&ldo;噢,没关系,没事的。
请进,我去把菜盛上来。
&rdo;
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