9号看书网

手机浏览器扫描二维码访问

第92章 绿色能量(第2页)

接下来的几天,陈刚京保持每天在气泡中模拟锻炼240个小时的活动量。

这天,陈刚京在气泡中,刚从单杠上下来的陈刚京正在接受着按摩,一双柔嫩的小手在给他按着双肩,还有两双小手在给他按着两条腿。

小小陈刚京则骑在一头大鸵鸟的后背上,看着几个大美女在服侍着陈刚京。

今天是现实中的周五,也是陈刚京坚持系统化训练的第五天,同时也是他在气泡中模拟锻炼的第五轮,这轮训练结束,他的连续训练时间也积累到了1200个小时,也就是相当于每天八小时的训练量,连续坚持了5个月。

最近两天,陈刚京进入气泡中,已经练出了感觉,每次长跑主动增加到十公里,而且还逐渐增加了负重,从5公斤一直加到了后面的25公斤,而明天,陈刚京刚打算增加到35公斤的负重来挑战一下自己。

负重训练,不仅仅增加了陈刚京的耐力,还增加了肌肉的爆发力,进而也激发了肌力。

良好的肌力,能保证在运动避免伤害的发生,这是每个运动皆遵守的大原则,由此可以得知,长跑选手每天训练都在分解肌肉,倘若没有加强肌力训练那持续化的进步是不可能的。

同样每个国家的军队为了保持战斗力,每天的训练也都是不间断的。

陈刚京最大的收获,还是来自对那些绿色能量的吸收,这些来自大地反馈的礼物,正在逐渐的融入陈刚京的身体,并且是由内到外的改善着陈刚京的身体素质,先是内脏,然后是血液,再到全身的每个细胞......

陈刚京感觉最明显的变化其实也包括了外在的,包括他在现实中的身体,已经升高了3厘米,体重在正常饮食的情况下,当然这几天陈刚京也增加了一些蛋白质和肉类的摄入,还有奶制品,体重保持每天增长一公斤的速度,这五天增长了五公斤。

现在的陈刚京,整体其实给人身材上并没有太大的变化,但仔细观察,就会发现,其实是比以前强壮了很多,最主要的是肌肉群的建立,从胸部到腹部,从四肢到整个后背,肌肉的增加是很明显的,而且已经形成了明显的块状,当然是在用力的情况下肌肉会显露出来,平时还不不显山不露水的。

而且,更重要的是内脏功能的强化,这是以前的陈刚京从未体验过的。

这几天的变化他已经明显感觉出来了:消化吸收食物的能力增强了,也就是比以前能吃了,同时消化的吸收的效果也变强了。

但他还是在保持着原来的饮食量上,稍微增加了一些水果的摄入量。

陈刚京最大的消耗量是在气泡中消耗的,包括时间和体力,但一旦回到现实,那其实就是很少的消耗量,但神奇的地方也在这里,锻炼的效果却是明显的体现到了现实中。

陈刚京在之前也曾经好奇的附着到自己的替身的替身上面,那个替身是晚上在打着零工,为人背水泥,结果陈刚京在借用替身的身体的情况下,还是把自己累的不行,那是一种不协调感觉,不知道怎么支配自己的身体,也是精神力没有跟上体力的表现。

结果,陈刚京只坚持了不到三分钟,就退出了附体模式,这也是一种不适应的表现。

而同样的力气活,在昨晚,陈刚京又一次的体验了,附着在一个大汉身上,帮着一家农资店搬运化肥,结果连续干了接近半个小时,也没有感觉太累,感觉自己对身体的控制能力明显增强,协调性大大增强,耐力和精神力也大大增强了。

这是在气泡中训练的结果,也是绿色能量在逐渐吸收的作用。

这些作用,在今后的一段时间里将持续的对陈刚京的身体发挥改造作用。

热门小说推荐
最强神鬼阎罗

最强神鬼阎罗

简介何为地府?阳世之外,执六道,掌生死,天地万物,生死阳寿,皆可辖制!这就是地府!李邯因地府失误枉死到一个充满妖魔鬼怪唯独没有地府的神鬼世界,成为这个世界新地府的唯一主人。自此,这个世界万物生死皆由李邯管制!管你是什么朝廷高官,修行大能,还是气运之子。生死簿上记生死!...

秦九州小说全文阅读

秦九州小说全文阅读

一代战神秦九州重归都市,为弥补遗憾,搅动风起云涌,以不败之资横行四方,诸天震颤。...

九重天源时代

九重天源时代

一场超乎想象的灾难,让刘琉来到另一片大陆,接二连三的意外,让刘琉猝不及防,可既然他来了,那就绝不能甘心再做凡人。小千界,惊天阴谋,千年布局,究竟是谁才是获利者?大千界,百族争雄,天路重开,究竟谁能夺得帝位?源初界,三足鼎立,灾难出现,谁能带领世界度过此关?...

天下无敌我丑到灵魂深处

天下无敌我丑到灵魂深处

小农民混花都!会符篆!会咒语!会医术!会一切!透视咒!隐身咒!定身咒!穿墙咒!撒豆成兵!纸人术!...

美玉无缺

美玉无缺

美玉无缺作者周斌王晴美玉无缺txt下载一刀穷一刀富,一刀穿麻布!这句话,道尽了赌石圈的沧桑与传奇。我走上赌石这条路,跟我三叔有关,我恨他,也感激他。...

重生之财富时代

重生之财富时代

他叫何俊,英文名叫‘为何那么英俊’,是华人首富,也是世界首富!他拥有超前的眼光,以一己之力改变世界。有人叫他互联网巨子,也有人称他互联网教父。何俊轻轻摇晃着高脚杯,叹了口气终究还是活成上一世自己最羡慕又最讨厌的人。这是财富时代,也是他的时代!...

每日热搜小说推荐